Sono stata ad un corso di rilassamento che si concentra sulla respirazione e proprio come mi aspettavo conoscendomi, anziché rilassarmi mi agitavo.
Mi chiedo se esistano altre persone a cui faccia lo stesso effetto...
Perché appena bisogna concentrarsi sul respito e respirare di pancia, di torace, ecc ecc inizio a forzare come una pompa ed alla fine mi gira la testa e sono più tesa di prima.
Io queste sottigliezze non le capisco: o si respira o non si respira. e nella seonda ipotesi c'è poco da stare allegri....
Ahom......!
Technorati Tag: respirazione e rilassamento
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